Városlista
2024. május 18, szombat - Erik, Alexandra

Hírek

2023. Június 23. 09:08, péntek | Életmód

Görögdinnye - nem csak finom, egészséges is

Görögdinnye - nem csak finom, egészséges is

A nyár egyik elengedhetetlen „kelléke” a görögdinnye, amely rengeteg előnyös tulajdonsággal rendelkezik és pozitívan hat a szervezetünkre.

Persze a megfelelő dinnye kiválasztásához mindenkinek meg van az egyéni módszere (kopogtatás, stb…), de bármelyikre is essen a választás az alábbi tulajdonságokkal mindegyik rendelkezik.

Természetesen hidratál
A dinnye 92%-a víz, ezért a fogyasztása egy egyszerű módja annak, hogy pótoljuk a folyadékveszteséget és a szervezet hidratált maradjon.

Kielégíti az édesség utáni vágyat

A kalóriatartalma töredéke például a fagylaltnak és sok más desszerttel ellentétben zsírmentes, nem tartalmaz koleszterint és nincs benne nátrium.

Egészséges a szívnek

A görögdinnye citrullin nevű aminosavban gazdag, amely segíti a vér áramlását és csökkentheti a vérnyomást.

Védi az ízületeket

A dinnye béta-kriptoxantin nevű természetes pigmenttel rendelkezik, amely megvédheti ízületeket a gyulladástól.

Kíméli a szemet

Egy közepes szelet görögdinnye kb. 10 %-át tartalmazza a napi A-vitamin szükségletnek. Ez a vitamin kulcsfontosságú a szem egészségének megóvásához.

Nyugtatja a bőrt

A dinnyében található A-, B6- és C-vitamin segíti a bőrt, hogy puha, sima és rugalmas maradjon.

Hétvégétől kapható a magyar dinnye. Ennyi pozitív tulajdonság mellet - és mert finom is - érdemes fogyasztani. Hogy egy tévhitet eloszlassunk a dinnyit gyümölcsként esszük, de a tökfélék családjába tartozik, akárcsak a sütőtök, ezért hivatalosan a dinnye zöldség.

Böröczky András
szociálpedagógus

Címkék: dinnye, görögdinnye

Ezek érdekelhetnek még

2024. Május 18. 11:00, szombat | Életmód

Kormány-egészség

Hornung Ágnes: ismét támogatásra pályázhatnak az 1-es típusú diabétesszel foglalkozó civil szervezetek

2024. Május 16. 08:25, csütörtök | Életmód

Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?

A Kuckó Önkéntes Program különleges kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az 1%-os rendelkezés fontosságára

2024. Május 15. 07:53, szerda | Életmód

Bemutatták G. Fodor Gábor Orbán kontra Soros című könyvét

2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód

Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan

Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.