Hírek
2013. Április 09. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Növelje a kálium és csökkentse a sóbevitelt!
A kálium-bevitel növelése és a sóbevitel csökkentése egyidejűleg csodákra képes: csökkenti a vérnyomást és ezzel együtt a stroke kialakulásának kockázatát - számol be egy új kutatásról a BBC.
Napi két-három, káliumban gazdag gyümölcs és/vagy zöldség elfogyasztása hasznos az egészségre, s az alacsonyabb sóbevitel még tovább növeli annak jótékony hatását. Szakemberek szerint pedig az egészséges életmód kulcsfontosságú a stroke megelőzése érdekében.
Amíg a kálium-bevitel növelése jótékony hatással van a vérnyomás megfelelő szinten tartására, addig azt is felfedezték, hogy nincs káros hatása a vese működésére, vagy a hormonszint alakulására. A megemelkedett kálium-bevitel 24 százalékkal csökkentett a stroke kialakulásának kockázatát.
Ennek eredményeként az Egészségügyi Világszervezet ajánlása a következő: eszerint felnőtteknek naponta több mint 4g káliumbevitelre van szükségük.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 15. 07:53, szerda | Életmód
Bemutatták G. Fodor Gábor Orbán kontra Soros című könyvét
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön