A legtöbb nő küzd a csúnya horpadásokkal a combján és fenekén. Természetesen a cellulit hangsúlyosabb, ha kissé többet nyomunk a mérlegen, de a karcsú, sportos nők is érintettek. A cellulitot a népnyelv narancsbőrnek is nevezi, mivel a narancs felületi struktúrája nagyon hasonlít a cellulitos bőrre. A cellulit a cellulitisszel ellentétben, amely egy gyulladásos betegség, tisztán kozmetikai probléma. A csúnya horpadások a bőr alatt azért jönnek létre, mert a nőknél a bőr alatti laza zsírszövetetet laza kötőszövet tartja. A növekvő életkorral megereszkedő kötőszövet miatt a bőr alatti zsírszövet láthatóvá válik. A férfiak alacsonyabb hányadú zsírszövettel rendelkeznek, és kötőszöveti rostjaik is más elrendezésűek. Életük során a nők 90%-ánál alakulnak ki a bőr alatt látható horpadások.

Ha cellulitben szenvedünk és tenni szeretnénk valamit a bőrképünkért, elsősorban fegyelemre és kitartásra van szükségünk. A legjobban úgy tudjuk kezelni a narancsbőrt, ha fokozzuk a bőrünk vérkeringését az érintett területeken. Az állóképességi sportágak is nagyon hasznosak – különösen az úszás segít, ha hadat akarunk üzenni a horpadásainknak.

A váltózuhany egy hatékony házi módszer cellulit ellen. A váltakozó vízhőmérséklet és a víz nyomása serkenti a vérkeringést, amitől javul a bőrképünk. A váltózuhanyt érdemes naponta alkalmazni.

A víz hatását még fokozhatjuk, ha a zuhanyt követően a lábunkat és a fenekünket egy luffa szivaccsal ledörzsöljük. Kezdjük a masszázst alulról, haladjunk felfelé, és a szivacsot enyhe nyomással és körkörös mozdulatokkal vezessük a bőrünkön.

A kávés-mézes pakolás is hatékony a cellulit ellen. Ehhez 6-10 evőkanál kávézaccot keverjünk el 3-4 evőkanál mézzel. Vigyük fel a maszkot az érintett bőrterületre, és hagyjuk kb. 5 percig hatni. A keveréket végül enyhén masszírozzuk be a bőrbe, majd az egészet öblítsük le alaposan meleg vízzel a zuhany alatt. A pakolás fokozza a vérkeringést, gyengéd bőrradír és feszesíti a bőrt. Hetente 1-2-szer alkalmazzuk.