Most még nem késő, ám legfőbb ideje elkezdenetek megerősíteni a gyerek immunrendszerét. Nemcsak sok zöldség, gyümölcs és tápláló ételek lehetnek a segítségetekre, hanem finom immunerősítő teák is. A gyerkőcök is szívesen kortyolgatják ezeket, így a te csemetéd is szereti majd őket. Korára való tekintettel add neki őket, hogy ne betegedjen meg ősszel!

1. Csipkebogyótea

C-vitamintartalma miatt a csipkebogyótea nagyszerű immunerősítő. Vigyázz, hogy ne forró vízben áztasd, mert elveszti vitamintartalmát.

2. Bodzatea

A gyerekek a bodzateát is szívesen kortyolgatják, hiszen nagyon finom. Izzasztó hatása miatt jó fegyver a megfázás legyőzésében, mindemellett immunerősítő is.

3. Mézes-citromos tea

Ha gyermeked nem szívesen iszik különleges teákat, akkor gyengére főzött fekete teát is adhatsz neki, hagyományos módon, citrommal és mézzel. A fekete tea flavonoidtartalma miatt, a citrom C-vitamintartalma miatt véd a megfázástól.

4. Mentatea

A mentatea szintén tartalmaz flavonoidokat, emellett cseranyagokat is, emiatt jó immunerősítő.

5. Hársfatea

A hársfatea is kitűnő immunerősítő lehet, mivel cseranyagtartalma magas. Mindemellett segíthet legyőzni a meghűlést is, mivel izzasztó és a váladékképződést is serkenti.

6. Gyömbértea

A légúti megbetegedések megelőzésében segíthet a gyömbértea. Ha már megtörtént a baj, akkor csillapíthatod vele a gyerek köhögését.

7. Levendulatea

A levendulatea élénkíti az immunrendszert, emellett pedig gyulladáscsökkentő hatása is van, ezért egy esetleg már fennálló betegség legyőzésében is segíthet.